Onlangs werd middels een winactie de oproep gedaan om oefeningen in te sturen voor de zwemles-app. De winnaar van deze actie is Vinca Schiks, van harte gefeliciteerd! Jouw winnende oefening wordt uiteraard verwerkt in de app. Het zal echter nog wat tijd in beslag nemen voor we deze app kunnen lanceren. Maar om jullie wel alvast te voorzien van wat inspiratie willen we deze winnende oefeningen graag delen. Ga jij hem gebruiken in de les? 

Het ‘Allegaardje‘  

Basiselement(en): 

• Te water gaan 
• Voortbewegen 
• Onder water gaan  
• Ademhaling  
• Survival 

Traject:  

Inzetbaar voor verschillende niveaus: 

• Voortraject/watergewenning  
• Tussentraject (introductie op horizontaal) 
• Hoofdtraject (horizontaal) 

Diep/ondiep:  

Ondiep (kan ook in diep water worden uitgevoerd).  

Benodigdheden:  

Grote mat, gekleurde ballen of gekleurde blokjes.  

Kinderen maken geen gebruik van drijfmiddelen. 

Uitleg:  

Kinderen starten op de kant en springen in het (ondiepe) water. Ze rennen naar een mat (waar de zwemonderwijzer bij staat). De kinderen gaan onder de mat door terwijl ze bellen blazen. Vervolgens rennen/lopen ze door naar de overkant van het zwembad, waar ballen of blokken liggen. Met twee ballen of blokken springen de kinderen terug naar de mat. Hier klimmen ze over de mat en springen ze terug naar het beginpunt. De kinderen klimmen op de kant en leggen de ballen/blokken bij de juiste kleur (bijv. in een gekleurde hoepel)  

Dit spel leent zich uitstekend voor het koppelen aan een thema. Met kerst gaan de kerstballen terug naar zolder, in de dierentuin moeten de eitjes naar de juiste nestjes gebracht worden, de bouwvakkers bouwen een muurtje van blokken, etc.

Differentiatie, 1 stap makkelijker: 

Zittend het water in / langs de mat in plaats van onder de mat door bellen blazen.  

Differentiatie, 1 stap moeilijker:  

Zwemmen met spetterbenen op de buik heen, op de rug terug.  

Doel: 

• Conditie opbouwen 
• Basistechnieken aanleren  

Heb je ook een leuk idee om in de zwemles te doen en wil je dat graag delen? Dat kan! Vul het formulier in en wie weet vind je jouw oefening straks terug in de app!